Sonntag, 07.02.2021
Der Aktionstag wurde im Jahr 2007 von US-Zeitungen eingeführt und ist in den USA als "Wave All Your Fingers at Your Neighbor Day" bekannt. Um die winkende Bewegung perfekt zu machen, wird währenddessen ein breites Lächeln empfohlen.
Der Tag kann vielleicht für neue Freundschaften sorgen - oder einfach nur für positive Energie.
Mehr dazu unter www.kleiner-kalender.de
Effekte des winkenden Lächelns
- Wenn du rechtzeitig beginnst, regelmäßig - also täglich - deine Finger sowie deine Handgelenke zu bewegen, kannst du dir eine bessere Lebensqualität im hohen Alter erhoffen. Also winke nicht
nur am 7. Februar deinem Nachbarn.
- Winken kann man auch mit den Armen, je mehr Gelenke du einsetzt, desto besser.
- Lachen verbindet - Ein gutes Verhältnis zu deinen Nachbarn schafft dir ein freundliches Umfeld. Das Lachen, dass du aussendest, kehrt zu dir zurück. Spiegelneuronen sorgen dafür, dass dein Nachbar zurück lächelst.
Lachyoga-Finger-Übungen
Wir winken unserem Nachbarn:
Vielleicht winkst du gleich früh deinem Ebenbild im Spiegel:
- Zuerst mit deiner nichtdominanten Hand - Hahaha
- Dann mit deiner dominanten Hand - Hihihi
- Dann mit beiden Händen - Hohoho
Nun mit allen Fingern, jeder ist einzeln dran:
Bewege deine Daumen, Zeigefinger, Mittelfinger, Ringfinger, die kleinen Finger.
Die Finger können dem Nachbarn winken. Sie können auch ihrem Partnerfinger an deiner anderen Hand winken. Das dabei gelacht wird, ergibt sich von selbst.
Sich das Lachen aus den Fingern saugen:
Du ziehst mit einer Hand pantomimisch kräftig an jedem einzelnen Finger der anderen Hand und lachst dazu. Lade deinen Nachbarn zu dieser Übung ein.
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