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Heidelore verbindet Lachyoga mit Übungen für besseres Sehen. Beide Techniken wendet sie selbst schon einige Jahre an und ist damit ihrem Ziel, ohne optische Hilfsmittel optimal sehen zu können, immer näher gekommen.
In der Rubrik "Mehr sehen" teilt sie mit uns Übungen, Tipps und Erfahrungen. Du erfährst, wie dein Lachen zu besserem Sehen führt. Probiere es gern aus! Hab Geduld mit dir und bleib dran.
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Mehr sehen auf der ganzen Linie
Entdecke Linien und Rahmen als Sehaufgabe, sie helfen dir, deine beiden Augen optimal und koordiniert zu nutzen. Mehr sehen...
Besser sehen mit starken Augenmuskeln
Die Vorstellung, dass deine Augen von Muskeln umgeben ist, erleichtert dir den Glaube daran, dass du mit trainierten Muskeln mehr sehen wirst. Genauso wie du mit einem trainierten Körper z.B. größere Gewichte hebst. Mehr sehen...
Hier findest du weitere Augenmuskelübungen. Übe lächelnd und freue dich über jeden Erfolg.
Mit zwei fleißigen Augen mehr sehen
Häufig ist ein Auge fauler als das andere. Trainierst du das Zusammenspiel beider Augen, siehst du mehr.
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NEU: Digilog
Persönliche Beratung in Form des digitalen Dialogs (Digilogs) - damit du leichter die Schlüssel für besseres Sehen für dich findest.
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Lachend in die Zukunft sehen
Eine Einführung, wie das Sehtraining ganz praktisch geht, findest du in unserer 3. Zoom-Session am Weltlachtag. Es erwarten dich Lachyoga-Übungen für deine Gelenke und deine Augenmuskeln. Diese werden ergänzt durch motivierende Elemente für mehr Zuversicht. Mehr sehen...
Wie Heidelore dazu kam, Lachyoga und Augentraining zu verbinden
Erfahre hier Heidelores persönliche Geschichte, wie sie zu diesem Spezialthema kam und warum Lachyoga eine optimale Ergänzung für das "klassische" Sehtraining ist. Mehr sehen...
Quellen und Empfehlungen
Woher kommen die Anregungen in diesem Blog? Aus den eigenen und ganz persönlichen Erfahrungen. Daneben findest du hier Literaturnachweise und nützliche Weiterbildungstipps.
Hinweis: Deine Gesundheit liegt in deiner Verantwortung. Wir haben nicht den Anspruch mithilfe dieser Übungen und Hinweise professionelle medizinische Beratung zu ersetzen. Es handelt sich hier um eigene Erfahrungsberichte. Wenn Übungen unangenehm sind oder du unsicher bist, wende dich bitte an einen Profi und halte Rücksprache.