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Heidelore verbindet Lachyoga mit Übungen für besseres Sehen. Beide Techniken wendet sie selbst schon einige Jahre an und ist damit ihrem Ziel, ohne optische Hilfsmittel optimal sehen zu können, immer näher gekommen.
In der Rubrik "Mehr sehen" teilt sie mit uns Übungen, Tipps und Erfahrungen. Du erfährst, wie dein Lachen zu besserem Sehen führt. Probier es gern aus! Hab Geduld mit dir und bleib dran.
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Persönliche Beratung in Form des digitalen Dialogs (Digilogs) - damit du leichter die Schlüssel für besseres Sehen für dich findest.
Übungen
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Lachend in die Zukunft sehen
Eine Einführung, wie das Sehtraining ganz praktisch geht, findest du in unserer 3. Zoom-Session am Weltlachtag. Es erwarten dich Lachyoga-Übungen für deine Gelenke und deine Augenmuskeln. Diese werden ergänzt durch motivierende Elemente für mehr Zuversicht. Mehr sehen...
Wie Heidelore dazu kam, Lachyoga und Augentraining zu verbinden
Erfahre hier Heidelores persönliche Geschichte, wie sie zu diesem Spezialthema kam und warum Lachyoga eine optimale Ergänzung für das "klassische" Sehtraining ist. Mehr sehen...
Quellen und Empfehlungen
Woher kommen die Anregungen in diesem Blog? Aus den eigenen und ganz persönlichen Erfahrungen. Daneben findest du hier Literaturnachweise und nützliche Weiterbildungstipps.
Hinweis: Deine Gesundheit liegt in deiner Verantwortung. Wir haben nicht den Anspruch mithilfe dieser Übungen und Hinweise professionelle medizinische Beratung zu ersetzen. Es handelt sich hier um eigene Erfahrungsberichte. Wenn Übungen unangenehm sind oder du unsicher bist, wende dich bitte an einen Profi und halte Rücksprache.